BCAA intra-treino: quanto é o ideal? Uma das maneiras mais eficazes de recuperar e melhorar o desempenho nos treinos é consumir água com BCAA durante o treino. A maioria das bebidas BCAA também contém glutamina, citrulina, beta-alanina e outros aminoácidos e eletrólitos essenciais e muito importante para quem treina com boa intensidade. O objetivo da dica de hoje é dar uma ideia sobre como utilizar alguns suplementos intra-treino para ajudar na fadiga e recuperação muscular. BCAA Citrulina L arginina Beta alanina Vitamina C (ácido ascórbico) Vitamina B6 Tem dúvidas, quer subir o nível ? Vem pro direct 💪🏻 e pare de errar . . . . . . . . . #seguidores #sdv #instagram #brasil #follow #instagood #chuvadeseguidores #love #likes #followtrick #followme #curtidas #like #likeforlikes #likeforfollow #formulaexataaju #like4like #likeforlike #sdvtodos #followers #instalike #brazil #estilo #chuvadelikes #seguidores_no_instaa #follow4follow #sigodevolta #boanoite #amor #insta #segui...