На добивку после дня ног 🔥 Я за тренировки, которые не только в моменте укрепляют мышцы, но еще и сотрудничают с нашей психикой и нейромедиаторами. Такие тренировки приносят удовольствие на долгосрочной основе, а не только первые месяцы запала. Поэтому в своей работе миксую задачи проработки тела вместе с технологиями нейробиологии, приучая женщин к спорту. Как например это можно сделать через ритмичный заразительный танец. Попробуете?) #тренировки #женскиетренировки #нейробиология #wellness