После 30-ти хаотические тренировки не работают. То, что работало в 20, уже не служит для долгосрочного здоровья и красоты. Я составила короткий гайд, что сделать перед началом тренировок, чтобы это работало и давало длительный результат. Это короткая выжимка из моей авторской методологии по устойчивой стройности, которую получают мои ученицы в VIP 1:1. Найти гайд можно в моем telegram канале. Ссылка на канал в шапке профиля. Забирай и наслаждайся своим телом❤️ #тренировки #женскоездоровье #женщина #wellbeing #холистическийподход