“Я начинаю заниматься и через пару месяцев выгораю. Оплата за абонемент в зал списывается, но я туда не хожу” Рассказываю, что происходит с твоей мотивацией языком нейробиологии. Мотивация в большей степени связана с дофамином. В начале работает дофаминовая новизна, потом мозг адаптируется — и мотивация падает. За стабильность и удовлетворение отвечает серотонин. Я за систему и дисциплину, которая продолжает работать даже после того, как новизна закончилась. Мой блог и мои методы об этом, присоединяйся. #нейробиология #биохакинг #тренировки