Тренировка на все тело с диском. Повторяем каждое упражнение по 30 секунд с минимальным интервалом между упражнениями. Всего 4 круга. Меня зовут Надя, из стартапов я ушла в счастливую женственность. Создаю веллнесс клуб для женщин в эмиграции. У меня про биохакинг, красивое сильное тело без насилия над собой. #тренировки #тело #женскоетело #wellbeing