когда наступает тяжелая полоса, мы по модели «вытри нос, хорошая девочка» часто стараемся подтянуться, посмотреть на ситуацию с позитивом, заглотив обезболивающее, отмахнуться от эмоций и снова сыграть в хорошую игру «а мне все не по чем». но так не работает. социвьео не привлекательно, но намного гуманнее к себе - войти в горевание, отстраниться от людей, прожить эмоции и таким образом быстрее прожить болезненный период. берегите себя. не играйте, как хотело бы общество. но проживайте эмоции, как сигналы тела о важных трансформациях. #ментальноездоровье #тело #здоровье #женщина #психолог #терапия #mentalhealth