Exercício é medicina em ação. Durante o treino, o músculo atua como um órgão endócrino e libera mioquinas como BDNF e SPARC, capazes de melhorar a sensibilidade à insulina, aumentar a queima de gordura, reduzir inflamação e proteger o cérebro e o metabolismo. O BDNF estimula neuroplasticidade, memória e cognição. O SPARC participa da organização dos tecidos e se associa à proteção contra câncer colorretal. A perda muscular piora o prognóstico metabólico, cardiovascular e cognitivo. Músculo não é estética. É saúde. É prognóstico.#saude #cardiologia #emagrecimento #cardio