🏃‍♀️ Vitamina D: Aliada ou Vilã para Atletas? Atenção, esportistas! A vitamina D é essencial, mas pode surpreender. Se você usa diuréticos como HCTZ, fique alerta! Saiba como suplementar com segurança. Antes de recomendar vitamina D, sempre solicito exame de cálcio. Minha dica de ouro? Combine-a com K2 MK7, o "GPS do cálcio" que direciona esse mineral vital para ossos e dentes, essenciais para seu desempenho. Curiosos sobre suplementação inteligente para atletas? Marque sua avaliação e eleve seu jogo! Link na bio. 👆 #cardiologiaesportiva #nutriçãoesportiva #desempenhoesportivo Dr. Cristiano Simões - Cardiologista / Medicina Esportiva CRM 51237 | RQE 30532 | RQE 33169