🚴‍♂️ Bicarbonato: Atenção, ciclistas! Já pensou em usar bicarbonato como pré-treino? Cuidado, não é tão simples quanto parece! O bicarbonato de sódio pode ser um aliado poderoso, reduzindo a acidose em treinos intensos. Resultado? Menos fadiga, menos cãibras e melhor performance. Mas atenção: a dosagem precisa ser calculada com precisão! Quer saber como usar bicarbonato de forma segura e eficaz para turbinar seus treinos? Marque sua avaliação e pedale rumo ao próximo nível. Link na bio. 🚲💨 #ciclismo #medicinaesportiva #performance #cardiologiaesportiva Dr. Cristiano Simões - Cardiologista / Medicina Esportiva CRM 51237 | RQE 30532 | RQE 33169