Alguns suplementos alimentares facilmente encontrados prometem aumentar músculos, dar mais energia e até eliminar as gordurinhas extras. Por isso, é muito comum pessoas utilizarem estes produtos acreditando que irão rapidamente aumentar o desempenho nos treinos e conseguir mais resultados. Suplementação alimentar deve ser avaliado a necessidade individual do paciente para verificar se tem motivo de suplementar ou não. Exemplo: A pessoa tem que ingerir pela distribuição dos macronutrientes 200g de proteína, e através da alimentação tem 160g, e ele(a) não consegue ingerir mais, talvez seja interessante a utilização de WHEY PROTEIN para atingir a demanda proteica e obter os resultados! Agora, se a pessoa consegue ingerir toda quantidade de proteína através da dieta, ai não teria necessidade de suplementação extra com WHEY PROTEIN. Eu particularmente não utilizo whey pois consigo atingir minha demanda através da dieta, porém gosto muito de utilizar os demais (creatina, multivitamínico, ...