#Sabíasque 😲 A partir de los 45-50A, el menisco ya se encuentra algo degenerado, adelgazado, pierde su elasticidad y se puede romper con mayor facilidad. ☝️ Por esta razón, es recomendable hacer ejercicios sencillos para fortalecer cuádriceps e isquiotibiales así como glúteo y evitar lesiones. ⚠️ Siempre se debe evitar los saltos o flexión excesiva de rodilla. 👉 Por encima de todo, debemos intentar preservar los meniscos, dado que son los protectores de nuestro cartílago y su ausencia provocaría una artrosis temprana. ℹ️ Si sientes #dolor en tu rodilla acude con un especialista y evita lesiones futuras. 💚 Te atiendo con gusto, te doy un diagnóstico correcto y tratamiento adecuado! 📍 Ángeles Metropolitano (55) 55.64.28.70 📍 Ángeles del Pedregal (55) 5652.5864 WhatsApp (55) 1837.0357 #Traumatologia #Ortopedia