🤍 OSTEOPOROSIS Hoy #20Octubre es el #díamundialdeosteoporosis La osteoporosis es una enfermedad esquelética en la que se produce una disminución de la densidad de masa ósea. 💥 Así, los huesos se vuelven más porosos, aumenta el número y el tamaño de las cavidades o celdillas que existen en su interior, son más frágiles, resisten peor los golpes y se rompen con mayor facilidad. SÍNTOMAS La osteoporosis se denomina epidemia silenciosa porque no manifiesta síntomas hasta que la pérdida de hueso es tan importante como para que aparezcan fracturas. Las fracturas más frecuentes son las vertebrales, las de cadera y las de la muñeca. TRATAMIENTO EFECTIVO ◽️Mantener hábitos de vida saludable ◽️Dieta equilibrada rica en calcio ◽️Abandonar el tabaco ◽️Evitar el consumo excesivo de alcohol ◽️Realizar ejercicio diariamente con control para evitar caídas. ◽️Tomar suplementos de calcio y vitamina D #VamosCampeones A Cuidarnos! 💚 Te atiendo con gusto, te doy un diagnóstico correcto y tratami...