Bir sabah uyandınız ve artık eskisi gibi değilsiniz. Uykularınız bölünüyor, pantolonunuz belinizde daha sıkı duruyor, toplantılarda aklınız karışıyor… Ve içinizden bir ses ‘bu ben değilim’ diyor’. Çevreniz “normal” diyor, doktorlar “normal” diyor. Hormon replasman tedavisi, biyoeşdeğer hormonlar, bunları sürekli duyuyorsunuz, okuyorsunuz ve sanki her kafadan ayrı bir ses çıkıyor. 📕 Menopoz 2025 Şubat ayında Harvard Kadın Sağlığı & Menopoz Konferansı’nda paylaşılan en güncel bilgileri aldım, sadeleştirdim ve sadece en önemlilerini bir araya getirdim. ✨ Kilo, uyku sorunları, beyin sisi ve kanser korkusunun arkasındaki hormonal mekanizmaları ✨ Transdermal östrojen + mikronize progesteronun neden daha güvenli olduğunu ✨ Ailede meme kanseri / BRCA öyküsü olanlar ve pıhtı riski için güncel yaklaşımları ✨ Doktorunuza mutlaka sormanız gereken soruları ✨ Ve hemen uygulayabileceğiniz 30 günlük başlangıç planı + kontrol listelerini Karmaşık değil. İhtiyacınız olan kadar. Bilimsel am...