Perimenopozda vücudumuzdaki ilk büyük değişimlerden biri, progesteron seviyelerinin düşmesi. Bu hormon sadece hamilelikte görev yapan bir hormon değil; uyku, ruh hali, sinir sistemi, kemikler ve hatta sıvı dengemiz üzerinde etkili. 🌿Uyku & sakinlik: Beyinde GABA’yı artırarak gevşemeyi kolaylaştırır, uykuya geçişi hızlandırır. 🌿Doğal dengeleyici: Adet kanamalarını düzenler, rahim iç tabakasını korur. 🌿Doğal diüretik: Fazla sodyum ve suyun atılmasına yardımcı olarak ödemi hafifletebilir. 🌿Beyin dostu: Araştırmalar, sinir hücrelerini koruyucu (neuroprotective) etkileri olabileceğini gösteriyor. Progesteron eksikliğinde; uykusuzluk, kaygı, ağır veya düzensiz kanamalar, PMS migrenleri ve ödem daha belirgin hale gelebilir. Doğru form (mikronize progesteron), doğru doz ve doğru zamanlama ile bu belirtileri kontrol altına alabilirsiniz. 💡 Not: Hormonal tedaviler her zaman kişiye özel planlanmalıdır. Yeni bir tedaviye başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Kaydet 📌 ve payla...