Você é daqueles que gostam de comer alguma "coisinha" antes de deitar? Não se martirize, se fizer as escolhas certas os danos não serão tão graves 😅⁣ ⁣ Conta pra mim nos comentários: qual desses alimentos já faz parte do seu cardápio?⁣ ⁣ #Saúde #Sono #QualidadeDeVida #Dicas #Insônia #Nutrição #Alimentação #Nutricionista⁣ ⁣