❌ Vivir a dieta eterna entre semana y olvidar todo en fin de semana Las dietas restrictivas aumentan la inflamación, el estrés y la frustración. El cuerpo necesita nutrición, no castigo. El lunes no es el día de castigo por todo el fin de semana que pasó. Es importante no crear caos en el sistema hormonal. ❌ Hacer ejercicio de alto impacto sin escuchar el cuerpo Saltos, HIIT excesivo o correr sin adaptación pueden empeorar el dolor y la inflamación. Cariño nuestra pisada no es la misma que la persona que no tiene lipedema y siento que el chaleco con peso para mi no era lo mejor que hice. ❌Compararme con cuerpos que no tienen lipedema o que ya se operaron El cuerpo funciona diferente. Compararme solo genera culpa y desconexión. En momento no me quiero operar. Quiero que mujeres que no se quieren operar tienen alguien con quien identificarse. ❌ Ignorar el dolor y el cansancio El dolor no es normal ni algo que debemos aguantar. Escuchar también es parte del tratamiento. Nuestr...