Selam anneler, anne adayları ve sağlığına özen gösterenler! 🙋🏻‍♀️ Bugün konumuz biraz teknik ama hayati derecede önemli: Folik asit mi tercih edelim?, metilfolat mi?🤔💭 Kulağa karmaşık gelse de aslında olay bir “mutfak” meselesi! 👩‍🍳 🧬 Esas mesele MTHFR 💡 Nedir bu MTHFR? Vücudumuzda bir çevirmen gibi düşünün. Aldığınız Folik Asit’i, hücrelerinizin tanıyıp kullanabileceği “Aktif” hale yani Metilfolat’a dönüştüren mekanizmadır. 🛑 Peki ya bu mekanizma (gen) yavaş çalışıyorsa? İşte o zaman biraz işler karışıyor! • Siz Folik Asit alırsınız ama vücudunuz onu işleyemez. • Sonuç: Vitamin kanda birikir ama hücre içine girip işe yaramaz. Boşa içilen takviye ve yorgun bir vücut kalır... ✅ Çözüm Ne? MTHFR gen mutasyonu olan veya riske atmak istemeyen kişiler, dönüşüm gerektirmeyen Metilkobalamin (B12’nin aktif formu) ve Metilfolat kullanmalı.🥰 👇🏻👇🏻👇🏻 🔹 MTHFR gen mutasyonu biliniyorsa ➡️ Kesinlikle metilfolat ✅ 🔹 Sindirim sorunları varsa (emilim bozuklukları gibi) ➡️ Metilfolat ✅...