🤰🏻Gebelikte ideal kilo artışı herkes için aynı değil… Vücut kitle indeksin (VKİ), bebeğinin ihtiyaçları ve senin metabolik hızın bu yolculuğun pusulası olur. Ben de bugün senin için VKİ’ye göre alınması önerilen sağlıklı kilo aralıklarını anlattım. Böylece kaygı yaşamadan, gereksiz kısıtlama yapmadan, bebeğinin büyümesini güvenle takip edebilirsin 🤍 Unutma: Doğru kilo artışı; annenin gücünü, bebeğin gelişimini ve doğum sürecini olumlu etkileyen en temel göstergelerden biridir. 👉 Karoseli kaydet; her ay kontrol ederken işine yarayacak. 🤰🏻Sen nasıl ilerliyorsun? Şu ana kadar kaçıncı haftadasın ve toplam kaç kilo aldın?🤔 Yorumlara yaz, birlikte değerlendirelim ✨ . . . . . #gebelik #gebeliktakibi #gebeliktebeslenme #gebelikşekeri #gebeliksoruları #gebeliktekiloalımı #sağlıklıgebelik #gebeliköncesihazırlık #gebeliköncesibeslenme #gebeliköncesi #gebelikplanlaması #hamile #gebe #gebeyim #gebeeğitimi #hamileanneadayları #hamileanneler #gebeanneler #idealkilo #kiloalımı #beslenme