📹0:59 dakikadaki o cümle… “Meğer stres hormonum, imansızlığa bakan yüzümün alevlendiği yerde çoğalıyormuş”….. Bu söz çok şey ifade ediyor değil mi? Hayat telaşımız bir çok stres faktörleriyle dolu.. Peki bu stres vücudumuzda neler yapıyor biliyor musun? Stres hormonu olarak bildiğimiz kortizol, aslında kısa süreli salgılandığında hayatta kalmamız için faydalıdır; ancakkk uzun süre yüksek kaldığında vücutta birçok dengeyi bozar. ✒️Bağışıklık sistemi zayıflar, ✒️inflamasyon artar, ✒️hormon dengesi bozulur, ✒️uyku bozulur, ✒️kalp-damar sistemi zorlanır 🚨Özellikle kadınlarda yumurtlama, adet düzeni ve gebe kalma süreci olumsuz etkilenir. Zihin sürekli “tehlike var” modunda kaldığı için beden gevşeyemez; sindirim yavaşlar, hücre yenilenmesi azalır ve kişi fark etmeden hem bedenen hem ruhen yorulur.😮‍💨 İnsan, kontrolü tamamen kendi elinde sandığında; sonucu, zamanı ve kaderi yüklenmeye çalıştığında içte bir yangın başlar. O yangın kaygıdır, korkudur, endişedir… İşte stre...