Pcos, vücudunun seni yavaşlatma şeklidir.🐢 Doğru desteklerle o ritmi yeniden yakalayabilirsin 💖🌊 1. D Vitamini ☀️ Yumurtalık, rahim, hipofiz gibi dokularda vitamin D reseptörleri ve 1-hidroksilaz enzimi bulunur; bu da D vitamininin üreme dokularında aktif olabileceğini gösterir. Insülin direncine karşı etkisi de var: D vitamini eksikliği, insülin reseptör ekspresyonunu düşürebilir. AMH (Anti‐Müllerian hormon) düzeyini düzenleme, follikül seçimini etkileme gibi mekanizmalarla folikül gelişimini destekleyebilir. Endometriyum üzerindeki etkisi: D vitamini ile tedavi edilen PCOS hastalarında rahim içi zarın kalınlığında ve adet döngüsünde iyileşme bildirilmiştir.⭐️ 📌 Not: D vitamini takviyesi yapılmadan önce 25-OH-D düzeyinin ölçülmesi önerilir; gereksinim doğru dozla karşılanmalı. (Kaynaklar: Clin Exp Reprod Med. 2024 Apr 11;51(3):181–191. Int. J. Mol. Sci. 2021, 22(9), 4905. Advances in Nutrition Volume 13, Issue 4, July 2022, Pages 1243-1266.) 2. İnositol (özellikle Myo-inos...