Se você quer aumentar o volume do seu peito, não.⁣ ⁣ O descanso entre os treinos é muito importante para o crescimento muscular.⁣ ⁣ O exercício cria microlesões na fibra muscular, e o repouso é fundamental para o processo de reparação, crescimento e consequente fortalecimento.⁣ ⁣ É possível montar um treino que foque no desenvolvimento de peito, mas ainda assim o descanso é necessário!⁣ ⁣ #brunopatricktreinador