Você tem a impressão de que pessoas que malham são menos flexíveis? ⁣ ⁣ Se sim, saiba que é apenas impressão mesmo 😆 ⁣ ⁣ Aliás, quando são realizados exercícios com maiores amplitudes, a prática regular de exercícios resistidos como a musculação pode promover AUMENTO da flexibilidade! ⁣ ⁣ Quer exemplos?⁣ Realizar o stiff pode alongar os músculos posteriores da coxa, fazer algumas séries de crucifixo pode melhorar a flexibilidade do peitoral...⁣ ⁣ Claro que quando o volume do corpo é muito grande (tanto de músculo quanto de gordura), pode haver uma redução do movimento, mas por limitação espacial e não articular.⁣ ⁣ Tem alguma dúvida sobre flexibilidade/alongamentos? Comenta aqui embaixo 👇⁣ ⁣ #flexibilidade #alongamento #musculação #brunopatricktreinador ⁣