Você só começa a comer quando escolhe o que vai assistir?⁣ ⁣ Parece uma mania inofensiva, mas comer sem prestar atenção no alimento pode levar a transtornos e desequilíbrios na alimentação e na saciedade, com excesso na quantidade de calorias ingeridas. Não adianta dizer que você mastiga bem na frente da tv ou do computador, pq sua atenção não está voltada para sua mastigação! ⁣ ⁣ Esse tipo de comportamento tem afetado milhares de crianças que só se alimentando assistindo desenhos animados. O número de crianças obesas brasileiras tem aumentado cada vez mais, o que as coloca numa situação de risco crescente em relação às doenças crônicas como hipertensão arterial, diabetes, problemas cardiovasculares, entre outras, devido à alimentação inadequada e desequilibrada.⁣ ⁣ Faça desse momento uma hora de descanso e relaxamento! Mastigue bem e com calma os alimentos, se estiver no trabalho, procure fazer as refeições em um lugar afastado e mais tranquilo, evite se alimentar fora de hora e , mui...