Liebe WYSH Community, ⚪️ wir freuen uns, euch mitzuteilen, dass wir ab diesem Freitag um 17:00 Uhr regelmäßig eine neue Trainingseinheit starten, die sich besonders auf den unteren Rücken, die Gesundheit unserer Wirbelsäule und die Stabilität des Rumpfes fokussiert. ⚪️ Unser Ziel dabei ist, durch verschiedene funktionelle Bewegungsanalysen unsere körperlichen Grenzen zu erkunden und zu erweitern. ⚪️ Wir streben danach, Verletzungen im unteren Rückenbereich vorzubeugen, jegliche Beschwerden zu lindern, die Aktivierung unserer Muskeln besser zu verstehen und jene Schlüsselaspekte im CrossFit zu identifizieren, die für die Gesundheit unserer Wirbelsäule besonders wichtig sind. Ich freue mich sehr darauf, diese Sitzungen gemeinsam mit euch zu erleben und zusammen an unserer Fitness und Gesundheit zu arbeiten. #rückentraining #rückenschmerzen #rückengesundheit #crossfitcommunity #crossfitwod