𝐏𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐬𝐨 é 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐮𝐦 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐣𝐨 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐦 𝐭𝐞𝐦 𝐞𝐦 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐮𝐦 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐦𝐚𝐠𝐫𝐨, 𝐧é?!⁣ ⁣ Nessa vontade é normal bater um desespero para perder peso de forma rápida e fácil, e aí muitas pessoas começam dietas malucas e sem nenhum fundamento que prometem secar incontáveis quilos em um intervalo de tempo pequeno. ⁣ ⁣ Muitas, de fato, funcionam – quem se arrisca até consegue emagrecer o que desejava em um curto período. 😰⁣ ⁣ ⚠ O problema é que as 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚𝐬 que prometem resultados milagrosos rapidamente, na maioria dos casos, são extremamente restritivas, nem um pouco saudáveis e levam ao que chamamos de 𝐞𝐟𝐞𝐢𝐭𝐨 𝐬𝐚𝐧𝐟𝐨𝐧𝐚, que acontece quando o corpo recupera todo o peso perdido pouco tempo após voltar ao cardápio de antes.⁣ ⁣ 👉 Enquanto as dietas têm prazo de validade determinado e são baseadas em um cardápio restrito, a reeducação alimentar é uma forma de educar o cérebro para aprender a se alimentar melhor, utilizando os alimentos de...