🇬🇷🎥 секрет греческого долголетия — не в генах и не в таблетках. в Библии все четко сказано: «не будь среди тех, кто объедается мясом и упивается вином». если проще — не переедай, и будет тебе счастье. на Крите и вообще в Средиземноморье люди спокойно живут по 83 года и секрет их заключается в простой еде и умении вовремя встать из-за стола. критяне едят сыр, масло, хлеб, но всегда без фанатизма. а еще большую роль играет философия «сига-сига». это когда медленно, спокойно и без вот вообще нервов. короче, когда почти все «по..г» 🤣 меньше чревоугодия, меньше стресса, больше солнца и настоящих продуктов и будет тебе счастье 😀 живи долго, никуда не спеши. вот и весь секрет. сегодня провёл часов 5 за рулем и как раз об этом думал. думал о моем стрессе и как его уменьшить и о том как питаюсь )) думать одно — действовать другое ) действуете. и да, напишите, если дочитали этот текст до конца 😀 #фильм #греция #крит #долголетие