Estresse não fica só na cabeça — ele aparece na pele 🤯⁠ ⁠ Crises de acne, ressecamento, sensibilidade e até doenças como eczema e psoríase podem piorar em momentos de tensão. Isso acontece porque o corpo libera hormônios como o cortisol, que aumentam a inflamação e enfraquecem a barreira natural da pele⁠ ⁠ Além disso, o estresse pode prejudicar o sono e até aumentar a oleosidade, criando um ciclo difícil: o estresse piora a pele — e a pele piora o estresse⁠ ⁠ A boa notícia é que cuidar da saúde mental também ajuda a pele: sono de qualidade, exercício e momentos reais de descanso fazem diferença⁠ ⁠ Quer entender melhor essa relação e o que fazer na prática? Leia a matéria completa no link da bio⁠ ⁠ #Saúde #BemEstar #Pele #Estresse #BBCNewsBrasil