Descansar no siempre es no hacer nada 🧠☕ A veces es ir al cine. Caminar mirando el algo. Poner la misma playlist por décima vez. Pero tu cerebro sabe lo que hace 🧘🏻 El descanso no es inactividad es darle al sistema nervioso lo que necesita para regularse. Esta semana elige una de estas 5 formas y deja que tu mente respire 🦋 ¿Cuál vas a probar? #lunesdemindset