5 cenas tipo fast food listas en menos de 15 minutos, bajas en calorías y altas en proteína. Tacos con carne molida magra → 340 kcal Arepa con pollo, queso y aguacate → 340 kcal Mazorca desgranada con pollo y queso → 350 kcal Burrito de pollo o carne → 340 kcal Hamburguesa casera → 450 kcal No se trata de eliminar estos alimentos, ni de dejar de comer pan o arroz, sino de aprender a comerlos en las porciones correctas para ajustarlos a tus calorías si estás en un proceso de pérdida de peso. No es dejar de comer lo que más te gusta, es aprender a comer de forma inteligente. #comidasaludable #comidafit #recetasfaciles #bajardepeso