➡️El verdadero peligro no siempre empieza cuando el peso ya no sube. A veces empieza mucho antes: cuando ya cruzaste el fallo técnico. Levantar pesado no está mal, pero cuando para completar una repetición tus rodillas colapsan exageradamente hacia adentro, el músculo deja de ser el único que paga el precio. Entrenar intenso sí, pero con una técnica que no comprometa estructuras pasivas por querer rescatar una repetición a toda costa. Mándaselo a ese amigo que por ego siempre quiere una más, aunque la técnica ya se haya ido. 🫡🤌🏻 #fit #fitness #gym #sentadilla #ejercicios