Każda natrętna myśl jest wspomagana neurochemicznym koktajlem. Regulacja stresu w tym ma ogromne znaczenie: pomaga ciału wrócić do homeostazy. Spalane są zapasy jakie uwalnia kortyzol, neutralizowane jest napięcie adrenaliny. Głowa w końcu zwalnia - noradrenalinowy zastrzyk staje się dużo słabszy. Gdybym miała wskazać jeden sposób, jaki prowadzi do wolności w atakach paniki, która osiągnęli moi Klienci i Czytelnicy - jest to właśnie regulacja stresu. 💚 #regulacjastresu #jakwyjśćznerwicybezleków #jakwyłączyćmyśli #mózg #neuropsychologia