Quantas vezes você já se chamou de desorganizado, distraído ou sem foco, como se o problema fosse você? Mas e se não for? Abrir mil abas, esquecer o que foi fazer, travar sem pressão e só funcionar no limite. Isso não é falta de esforço. São padrões reais de funcionamento. O problema não é você, é tentar viver com um cérebro diferente, seguindo regras que não foram feitas pra ele. Quando você entende isso, a culpa diminui e a forma de se organizar muda. Salva esse post pra lembrar disso e manda pra alguém que precisa ler isso. #TDAH #TDAHAdulto #Neurodiversidade #SaudeMental #Foco DesregulacaoEmociona