La escala de Bristol es una forma muy sencilla de saber cómo está tu digestión mirando tus heces. No se trata solo de ir al baño todos los días. Puedes ir a diario y aun así tener estreñimiento, mala digestión o un tránsito intestinal que no está funcionando bien. De forma rápida: 👉 Tipos 1 y 2: estreñimiento 👉 Tipos 3 y 4: lo ideal 👉 Tipos 5, 6 y 7: tránsito demasiado rápido o diarrea Muchas mujeres con hinchazón, gases, digestiones pesadas o barriga inflamada tienen aquí una pista importante. Porque cuando tu intestino no funciona bien, no solo lo notas al ir al baño. También lo notas en la hinchazón, la incomodidad, la energía e incluso en lo difícil que se hace perder peso. Antes de quitar alimentos sin sentido, conviene entender qué te está diciendo tu cuerpo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #SaludDigestiva #HinchazonAbdominal #DigestionesPesadas #PerdidaDePeso