睡眠時，身體會自然地進行斷食，這會導致醒來時略微脫水。即使在睡眠中仍會透過呼吸和出汗流失水分，因此，起床（刷牙後）喝水有助於為身體補充流失的水分，促進新陳代謝並對整體健康有益，來進一步了解起床後喝水的益處。 追蹤 elletaiwan ellebeauty.tw 看更多健康新知 #喝水 #健康 #drinkwater #health #ELLE美妝圈