Я редко об этом рассказываю. Но именно этот опыт сформировал всё, чем я занимаюсь сегодня. В 20 лет я разрушала своё тело, потому что боялась не соответствовать чужим ожиданиям. Мне казалось, что стройность — это контроль, ограничения и усилие. На восстановление ушли годы. И именно тогда я поняла, что тело невозможно построить через давление. Его можно только выстроить через понимание, систему и бережность. С тех пор я работаю с этим. Не с «формой ради формы», а с телом как системой — где есть нервная система, гормоны, психика и среда. И если моя история откликнется хотя бы одной женщине —значит, всё это было не зря. Обнимаю каждую, кто когда-то потерял себя, чтобы после найти себя снова 🫂 #женщина #женскийпуть #психология #здоровье #стройность