Het perfecte fueling plan voor de Marathon van Rotterdam 🏃‍♂️🥖💪 De laatste kilometers zijn getraind en het taperen is begonnen… maar wat eet je nu echt om optimaal te presteren? Van carboloaden tot race-day strategie: ontdek hoe je je tank helemaal vol krijgt, hongerklop voorkomt én je beste marathon ooit loopt! Check het volledige plan 👉 runbites.nl Foto’s: Erik van Leeuwen #marathonrotterdam #marathontips #marathontraining #voedingsplan #sportvoeding