¿Sabías que el estrés crónico puede activar un círculo vicioso entre cortisol e histamina que perjudica cuerpo y mente? El Dr. Luis Montel explica cómo esto puede causar migrañas, ansiedad, insomnio, problemas digestivos y fatiga persistente — y qué medidas tomar para romper el ciclo: manejo del estrés, salud intestinal y alimentación adecuada. Lee más: wix.to/8ZIxZzZ #SaludMental #Bienestar #Estrés #Histamina #SaludIntegral