Nos están vendiendo luz roja… pero quizá el problema es que no salimos al sol ☀️ La terapia de luz roja (photobiomodulation) tiene base científica. Interactúa con las mitocondrias y puede mejorar procesos como la cicatrización o la inflamación. Pero: ❌ No es un “hack universal” ❌ No sirve para todo ❌ Y muchos dispositivos no alcanzan dosis terapéuticas reales Según un análisis reciente en Nature (Peeples, 2026), hay evidencia sólida en algunos contextos clínicos (úlceras, mucositis, alopecia)… pero también mucho hype impulsado por la industria wellness. Investigadores como Glen Jeffery o Juanita Anders lo advierten: la ciencia va por un lado… y el marketing por otro. Y un dato incómodo: 👉 1 minuto al sol puede darte más fotones que horas bajo luz artificial. Entonces, la pregunta no es si funciona. Es: ¿para qué, en qué contexto… y con qué evidencia? Te leo: ¿la has probado? ¿milagro o placebo? 📚 Fuente: Peeples, L. (2026). The surprising science behind red-light therapy. N...