🍽️ Receita do Almoço Nutrichef 🥔 Batata Inglesa Grelhada com Parmesão Ingredientes: - 60g de batata inglesa - 1 colher de chá de azeite de oliva (aprox. 5g) - Orégano, sal e pimenta-do-reino a gosto - 5g de queijo parmesão ralado Modo de preparo: 1. Cozinhe a batata até ficar al dente. 2. Grelhe em frigideira antiaderente com azeite. 3. Tempere com sal, pimenta e orégano. 4. Finalize com parmesão ralado por cima. Calorias estimadas: ~110 kcal --- 🍳 Ovos Assados com Manteiga Ingredientes: - 2 ovos inteiros - 2g de manteiga - Sal a gosto Modo de preparo: 1. Unte uma forma com manteiga. 2. Quebre os ovos e asse em forno médio até firmarem. 3. Tempere com sal. Calorias estimadas: ~150 kcal --- 🧀 Molho Branco aos 4 Queijos Ingredientes: - 1 colher de sopa (aprox. 20g) de molho branco 4 queijos Calorias estimadas: ~60 kcal --- 🔢 Total Calórico do Almoço Estimativa total: ~320 kcal - #Nutrichef - #RBLNutrição - #DrRodrigoBrasileiro - #ComidaDeVerdade - #NutriçãoComSabor - #S...