O AVC acontece quando há uma obstrução em um dos vasos sanguíneos presentes no cérebro. Quando isso ocorre, a parte do cérebro atingida começa a ser destruída, podendo afetar funções motoras, fala, visão, cognição e até levar ao óbito.⁣ ⁣ Segundo o Ministério da Saúde, são registrados anualmente no país aproximadamente 68 mil mortes por AVC, sendo também a principal causa de incapacidade no Brasil.⁣ ⁣ No estudo publicado na revista Neurology, os pesquisadores identificaram que os voluntários que tinham uma rotina ativa antes do derrame apresentaram duas vezes mais chances de serem acometidos por um AVC leve, se comparados aos sedentários.⁣ ⁣ Mas não para por aí: o exercício não tem o poder apenas de "amenizar" o AVC, mas também impedir: a Academia Brasileira de Neurologia (ABN) estima que 90% dos acidentes vasculares cerebrais podem ser evitados com medidas como a adoção de hábitos mais saudáveis, e não precisa ser muito...⁣ ⁣ 👉 Apenas 30 minutos por dia de exercício já é o suficiente...