Marzo es el mes de la endometriosis. Y no, el dolor no es “normal”. Tu cuerpo está pidiendo apoyo 🤍 Este masaje y estas respiraciones pueden ayudarte a bajar la inflamación, pero hay más que puedes hacer: 5 cosas que marcan la diferencia: • Respira profundo cada día • Muévete, aunque sea suave • Baja el ritmo. El estrés inflama • Prioriza tu descanso • Toca tu abdomen con cariño, no solo cuando duele Pequeños gestos. Gran impacto. Este mes compartiré herramientas reales para ayudarte a sentirte mejor si convives con endometriosis 🤍 Si estás en este camino, no estás sola. #endometriosis #mujer #dolorcrónico