Los hipopresivos NO son para todo el mundo. ✋💨 A veces se recomiendan en el postparto para mejorar una diástasis abdominal… pero en muchos casos esa diástasis no mejora con hipopresivos. ¿La razón? Puede haber muchas, pero la principal suele ser esta: 👉 Si no hay una buena activación de los rectos del abdomen, la apnea puede separarlos aún más. Antes de lanzarte con los hipopresivos, es clave reeducar el abdomen: volver a activar y conectar el suelo pélvico con la musculatura abdominal profunda. Solo cuando esto está bien integrado, tiene sentido trabajar la respiración. Puede que tus costillas no necesiten abrirse tanto, o quizás haya otros ejercicios que sean mucho más efectivos para ti. 💡 Eso sí: los hipopresivos tienen muchísimos beneficios, especialmente en mujeres con prolapso, donde pueden estar súper indicados. Pero recuerda: cada cuerpo es único. ✨ Mi recomendación: ponte en manos de profesionales que valoren tu caso y te guíen hacia lo que realmente necesitas. Así con...