📣 Nuevo entrenamiento con el Wood Roller 📣. . Hoy te traigo 3 ejercicios sencillos para realizar en tu tronco de propiocepción . . 👉 10 repeticiones por el lado curvo . ( si estás en nivel avanzado podrás repetir la misma secuencia por el lado surf ) . . Material : - Tronco y banda elástica . Beneficios : Rehabilitación , tonificación y mejora de toda la musculatura del suelo pélvico, la faja abdominal. Apto : Embarazo 🤰 , posparto y patologías . 💻 Entrenamiento online directo y diferido : Martes 19.00 Viernes 10.00 ℹ️ Escribe “me interesa “ en comentarios o déjame un mensaje privado para más información 💜. #mujer #entrenamiento #woodroller #suelopelvico #adbomen