‼️ Diastasis SUPRAUMBILICAL ‼️ . La Diastasis de rectos abdominales ( DRA) se define como una separación del recto abdominal a lo largo de la línea Alba . Se produce como consecuencia de un daño en el tejido conectivo , que mantiene los rectos unidos . Hoy trabajaremos con una banda de resistencia la distancia de los rectos por encima de tu ombligo . Con la respiración adaptada , la tensión de la banda y por supuesto la supervisión de un profesional conseguiremos disminuir la distancia de esta Diastasis y lo que es más importante darle funcionalidad . . ✅ Dedícale 10 minutos al día a esta práctica . 🚫 No realizar sin una valoración previa de un fisioterapeuta especialista, recuerda estos ejercicios no son aptos para todo el mundo . ⬇️ Déjame en comentarios tus dudas ⬇️ . . #diastasis #abdomem #mujer #pospartoemforma #hipopresivosonline #soypurplewoman