La pregunta del millón 😅😅 Esto es humor, pero tiene su parte de realidad🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Muchas veces cuando pasan una semana y no han perdido peso (o el peso que ellas esperaban) suelen culpar a lo externo, y aunque es algunos -pocos- casos esto puede ser así (estrés, cambios hormonales, etc…) la realidad es que *CASI* siempre nos encontramos con chicas que creen que lo han hecho perfecto, pero cuando indagas con ellas te das cuenta de que no estaba “sumando” esas cañas🍺 que se tomó el finde, ese helado 🍦 del miércoles o el after work 🍷🍟 del jueves!!! Y aunque es posible perder peso sin eliminar todas estas cosillas, hay que aprender a tomar decisiones mucho más conscientes en estos momentos! Por supuesto que puedes comer/tomar estas cosas en eventos importantes, la diferencia está en tomarte solo 1 cerveza y no 8, o aprender a tomar mejores decisiones (vino mejor que cerveza, o proteína antes que hidratos fritos) o de hacerlo cada 10 días, y no todos los días 😅😅😅 Y a tu, te...