SUNDHET Hälsa är inte detsamma som sundhet. Hälsa kan mätas – puls, steg, sömn, kost. Sundhet är något djupare. Det handlar om hur vi äter, sover och relaterar. Värnar om livsrytmen och vår egna biologi, utveckling och välmående. Hur vi förhåller oss till oss själva, till andra och till livet i stort. En sorts livskraftsetik. Min mamma lärde mig mycket om vad sundhet är – bara genom hur hon levde. Hon späkte sig aldrig, stod aldrig och nojjade över sitt utseende. Men hon ville alltid känna sig hel, ren och fräsch. Hon prioriterade dagliga promenader, föredrog lokalodlad mat, satt ner och åt i lugn och ro – och såg till att få in ett skratt om dagen. Hon stod upp för det som var viktigt, sov ordentligt, arbetade med stolthet och var lojal – mot sig själv, familjen och sina vänner. Och hon inspirerade oss alla att träna – inte för att prestera, utan för att orka, leva och må bra. Det är bensinen. Jag tror att vi behöver fler förebilder som representerar just det – sundhet som li...