🕯“ In order to be #selfaware I must be able to understand my own #emotions and my own #strengths #weaknesses as well as my #needs .” 🕯”When our #emotionalhealth is in a bad state, so is our level of #selfesteem . We have to slow down and deal with what is troubling us, so that we can #enjoy the simple #joy of being #happy and at #peace with ourselves”. 🕯”Big emotions—like anger, fear, and sadness—can be really uncomfortable. But even uncomfortable #feelings are okay. In fact, all emotions are okay. It just takes practice to manage uncomfortable emotions so you can respond in a healthy way”. 💫💫💫 🕯Kendimizi farkında olmak için, duygularımızı, güçlü ve zayıf yönlerimizi ve ihtiyaçlarımızı anlayabilmemiz gerekir. 🕯#Duygusal sağlığımız kötü bir durumda olduğunda, bu #özsaygı seviyemizi de etkiler. Yavaşlamamız ve bizi rahatsız eden şeylerle başa çıkmamız gerekir, böylece mutlu olabilelim ve kendimizle barış içinde yaşayabilelim. 🕯Öfke, korku ve üzüntü gibi...