70km 8 jam 25 menit avg pace 7'10" Hasil run to work - setiap hari saya usahakan jogging 10km PP dari rumah ke kantor. night run ui.ultra - start 19.30 Lari malam berasa nyaman karna saya bisa mendengar secara jelas podcast khotbah Pdt. Jimmy Pardede, ga noise seperti race lain yang di jalan raya. Enaknya nge-loop adalah banyak teman lari sepanjang jalan dari start sampai selesai. WS ada setiap 2-2.5 Lega di WS ultra tersedia banyak minibar energy & protein striveindonesia - jadi andalan saya untuk finish strong karna protein nya membantu banget buat ga bonyok pada saat race dan H+1 recovery lebih cepat. Baju yang soft & moist manta.liberta menemani 70km tanpa lecet di dada dan paha meski baju basah keringat. Seneng banget setiap kali lari ultra, saya selalu diberikan sepatu baru. kali ini kompak bareng hens1s menggunakan HOKA Mach X2. jadi semangat lari ultra kalo punya sepatu baru lagi. Thanks untuk seluruh Panitia UI Ultra yang menyiapkan race dengan sangat bagus. my support sys...