vou morrer assim mesmo… tá de boa” Mentira. Tava só confortável demais pra mudar. -29kg depois eu entendi: não foi motivação… foi vergonha de continuar igual. Você não muda quando quer. você muda quando não aguenta mais ser quem você é. Agora é simples: 5h da manhã treino disciplina fazer mesmo sem vontade Porque promessa não muda ninguém. rotina muda. Dezembro tá chegando. Ou você vira outra pessoa… ou repete o mesmo ano de novo. Eu já escolhi. #BoraCriar