Ai peste 35 de ani și simți că ceva s-a schimbat în corpul tău? Oboseală constantă. Trezire la 3 dimineața. Anxietate fără motiv. Ceață mentală. Câteva kilograme care apar din senin. Multe femei cred că este doar stres sau vârstă. De multe ori sunt primele semne ale perimenopauzei, o tranziție hormonală care poate începe cu 8–10 ani înainte de menopauză. Când înțelegi ce se întâmplă în corpul tău, poți face ajustări simple de stil de viață care schimbă complet această etapă. Salvează reelul dacă ai peste 35 de ani. S-ar putea să recunoști aceste simptome. #ioanamarginean